Bir adam için rehberlik olabilir tatmin edici bir cinsel yaşam, hem de gebe, doğru yemek. Diyet dahil edilmelidir içeren ürünler gibi vitaminler artırmak için erkek potens:
- vitamin D sentez yardımcı olur vücut yeni hormon hücreleri, testosteron dahil olmak üzere, yanı sıra gücünü artırır ve cinsel dürtü;
- A vitamini artırır, üreme fonksiyonlarını güçlendirir, vücudun savunma;
- E vitamini hızlandırır, hücre yenilenmesini de hızlandırır, kan dolaşımı, gelişmiş durumunu iyileştirir, damarları yapar ve kılcal damarlar daha geçirgen;
- c vitamini İle damar duvarları daha sağlam ve esnek, süreci hızlandırır, kan dolaşımını vermez mikroorganizmalar ve bakteriler nüfuz genitoüriner yol, ayrıca üzerinde olumlu bir etkisi vardır, bağışıklık;
- b grubu vitaminler neden normal çalışmasını, sinir sisteminin, yardımcı erkek hormonlar yeterli sayıda durmak, yeniden ereksiyon.
Ne zaman vücut yeterli bu maddelerin, hastanın karşılaşabileceği sadece cinsel iktidarsızlık ve kısırlık. Daha az önemli için kudret çinko ve selenyum, bu bileşenleri dahil testosteron üretimi de artırmak için kaliteli tohum.
Vitamin, gerekli, vücut, ihlal kudret
Bir adam kurtarmak için gücünü farklı şekillerde içerir ve ilaç tedavisi, geleneksel tedaviler, masaj ve beden eğitimi. Vitaminler arttırıcı erkeklerde kullanılabilir olarak önlenmesi ve tedavisi iktidarsızlık. Vurgulamak ve bir dizi madde için gerekli olan üreme sisteminin tam olarak çalışması için:
- Askorbik asit. Madde antioksidan özelliklere sahiptir, bu güçlendirir, organizmanın koruyucu özellikleri ve seviyesini artırır, erkeklik hormonu. Sürekli yiyerek kuzukulağı, kartopu, biber ve kuşburnu, libido seviyesi yükselir.
- Tiamin. İçin önemlidir, vücudun tonik etkisi. Eğer vücutta yeterli bileşeni, o zaman hasta hissediyor uykulu ve yorgun. Tiamin beyin fonksiyonlarını geliştirir, kan dolaşımını hızlandırır, kan damarlarının ve destekler, onların sesi. Eksikliği telafi etmek için maddeler tüketilmesi patates, yer fıstığı, siyah ekmek ve domuz eti.
- Nikotinik asit. Kontrolünde yardımcı olur depresif durumu ve aktive beyin hücreleri. Etkisi, kudret ve vücudu güçlendirir genel olarak. Asit içeren somon, fındık ve mantar pişirme.
- Folik asit. Yardımcı olur ve geri yükleme işlemi, sinir sisteminin, cildin gece uykusu ve tonlayıcı vücut. Ortadan kaldırır belirtileri halsizlik ve depresyon, ruh hali geliştirir. Almak için folik asit günlük doz gerekir daha fazla karides, taze yeşillik, baklagiller ve narenciye.
- Piridoksin. Üretimi teşvik mutluluk hormonu, cildin vücudun güç ve enerji. Bileşeni izlerini giderir, stres ve depresyon mücadele için yardımcı olur, kronik yorgunluk. Almak için bir madde olmalıdır daha fazla gibi gıdalar, muz, ayçiçeği tohumu, yanı sıra tavuk, yumurta ve karides.
- Vitamin D. sürecini Hızlandırır testosteron üretimini artırır kaliteli tohum ve erektil fonksiyon geri yükler. Madde vücutta üretilen güneş ışığı altında. Ayrıca, onu almak için lor peyniri, havuç, yumurta ve balık yağı.
- Retinol. Güçlendirmek için yardımcı olur, damar duvarlarını onarır kalbin çalışması ve kan dolaşımını artırır. Madde kavrami hawthorn, ekşi krema, havuç ve peynir.
- B12 Vitamini. Yenilenmesini hızlandırır, sinir hücrelerinin yapar, damarları daha sağlam ve esnek, hem de kurtarır işi, SİNDİRİM ve kalp sistemi. Üzerinde olumlu bir etki gücü, artan cinsel dürtü. Almak bileşeni mümkündür deniz ürünleri, süt, süt ürünleri ve peynir.
- Çinko. Eser element katılan bir işçiliği testosteron, o da hızlandırır, sperm hareketi ve onları daha aktif hale getirecektir. Çinko içeren deniz ürünleri, balık ve tavuk yumurta.
- Tokoferol. Neden normal hormonal arka plan, sıkılaştırır ve tonlandırır damarları önemlidir ihlal ereksiyon. Eksikliği telafi etmek için tokoferol, tüketilmesi gereken süt ve süt ürünleri, bitkisel yağlar, çeşitli fındık ve süt.
- Selenyum. Başka bir bileşen için gerekli olan üreme sisteminin tam olarak çalışması için. O sadece güçlendiriyor, ereksiyon kalitesini artırır tohum. Selenyum mevcut fındık, domates ve tavuk yumurta.
Yukarıdaki vitaminler kudret erkek gerekir yutulur sürekli ve yeterli miktarda. Bu durumda, testosteron düzeyi her zaman olacak iyi. Ama hayat hiçbir zaman doğru dürüst yemek yemek, ve sonra hasta kullanabilir vitamin preparatları.
Ne zaman başlamalıdır alma vitamin kompleksleri
Seçerken vitamin takviyesi dikkat etmelidir modern ilaçlar. Onlara istediğiniz tüm vitaminler için erkek potens seçilmiş optimal doz ve ölçüde uyumluluk, hangi yeteneğine etkileri şiddetlendirmek birbirlerine. Bu kapsamlı diyet Takviyeleri veya tek tek öğeleri. Satın almak için benzer bir ürün tavsiye edilir eczaneler veya yetkili bayileri. Eğer sağlamak için yoğun bir testosteron üretimi, sorunları kudret olmaz. Bu erkeklik hormonu sorumludur cinsel dürtü artırır ve üreme fonksiyonları uzatır, cinsel ilişki. Bileşiminde vitamin preparatları bulunmalıdır vitamin C, E, D, mineraller. Örneğin, asetilsalisilik asit konsantrasyonu artar, testosteron hormonu ve stresi azaltır. E vitamini ortadan kaldırır, kas güçsüzlüğü. Karmaşık vitaminler erkekler için serbestçe satılan bir eczaneden satın almadan önce, doktorunuza danışın. Sıkıntısı telafi etmek için vitamin ve geliştirmek, erkek sağlığı kullanarak eczane genellikle multivitamin kompleksleri, hakim olan serbest piyasa. Bu bilinen bir farmakolojik ürünler üreticileri, hangi önerir doktorunuz. C vitamini ve diğer vitaminler için erkekler için bir güç, bir eczane, bir sunan en farklı formları: kapsül, jel, toz, tablet, enjeksiyon. Pek çok ve kombine ilaçlar.
Kompleksleri için uygulanan gelişmeler, kudret, sahip, farklı yetenekleri:
- Güçlendirmek ve sesi damar duvarının karın organları;
- Kan akışını geliştirmek, erime, kan oluşumunu kolesterol pıhtı damar;
- Hızlandırmak, sinir uyarılarının yer cinsel organ beyin;
- Teşvik spermatogenez;
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Hatırlamak önemlidir, herhangi bir sentetik ilaçlar, sahip oldukları yan etkileri, bu yüzden onları alarak kontrolsüz olamaz. Analogları kompleksi ile özdeş bir kompozisyon vardır. Onların özelliği olduğunu uyarılması, kas ve bağışıklık sistemi, özellikle onlar için kullanılır, soğuk algınlığı önlenmesi. Artan fiziksel özellikleri erkek, ilaçlar üzerinde olumlu etkisi, aşk hayatı. Erektil disfonksiyon oluşur erkekler fizyolojik ya da psikolojik nedenlerden dolayı. Bozulmasına kudret neden sık sık skandallar, aile, iş sorunları. Aşırı sinir uyarılarının iletimini engeller, neden üreme sistemi erkek izin vermez, tatmin edici bir ereksiyon. Temel nedenleri, etkileyen faktörler, kudret:
- endokrin (hormonal) bozukluklar;
- yanlış beslenme;
- kötü alışkanlıkları (alkol, uyuşturucu, nikotin);
- kardiyovasküler patoloji;
- nörolojik bir hastalık;
- prostat hastalıkları, üriner sistem;
- düzenli stres;
- hareketsiz yaşam tarzı;
- kilolu.
Eğer hiçbir zaman ya da fırsat çeşitlendirmek için diyet, o zaman güvenilir yardımcıları özel vitaminler için erkek potens olan birçok ilaç ağı. Tedavi başarısı bağlıdır erektil disfonksiyon nedenleri ve bireysel organizma. Seçerken vitaminler erkekler için geliştirmek için kudret danışmak için daha iyi bir sağlık profesyoneli gibi evrensel bir hap yok. Her durumda yardımcı olmak için farklı ilaçlar. Bazı vitaminler etki gücü artırmak için vurgu, erektil fonksiyonu geri, diğer yazılım artan üretim tohum. Erkek gücü bağlıdır, vücudun çalışma. Eğer doğru vitamin kompleksi, o zaman çözülebilir ve diğer sağlık sorunları:
- sağlamak için esneklik damarları;
- azaltmak, yoğunluk, kan dolaşımını artırmak;
- hızını artırmak için, sızıntı sinir uyarılarının arasında baş beyin ve bir penis;
- bağışıklık sistemini güçlendirmek için.
Endikasyonları
Ereksiyon artırmak ve artan cinsel dürtü kullanmanız gereken vitaminler içeren tıbbi ilaçlar ve gıda dışında günlük diyet. Kaynak seçimi gibi organik bileşikler erkekler için çok büyük, ancak kullanmadan önce gerekli incelemek deyim. Kullanım endikasyonları aşağıdaki gibidir:
- zorluk normal ereksiyon;
- azalmış immün yanıt;
- zayıf ereksiyon;
- azalmış libido;
- hızlı boşalma;
- eksikliği cinsel hormonlar;
- genel sağlık bozulma etkisi altında tetikleyici faktörler.
Geliştirmek için etki gücü hemen hemen her zaman vitamin oral. Ancak, tüm erkekler gösterildiği böyle bir farmakolojik hedef. Bu uygulama talimatları mutlaka vardır tıbbi kontrendikasyonlar arasında:
- aşırı duyarlılık, vücudun erkek bileşenlere bitkisel, sentetik kökenli;
- onkolojik hastalıklar, bir seçenek olarak – kötü huylu tümörler, üreme sistemi erkek;
- kronik karaciğer ve böbrek hastalığı aşamasında tazminat;
- hipervitaminozu;
- peptik ülser, kronik gastrit.
Satın almadan önce bir ilaç geliştirmek için kudret başlangıçta mutlaka ziyaret alırken, doktor: belki de bunun nedeni, libido azalması olacağına, hiç bir sıkıntısı mineraller. Dikkate almak önemlidir ve bireysel duyarlılığı maddeler. Birini seçin kompleksi, hangi bileşenler-alerjenleri içerir. Kesinlikle uyun dozu ve süresi, ders alma. Fazla vitamin olabilir daha az zararlı, daha onların sıkıntısı. Yani, biz öğrendim, ne şekilde kullanarak vitamin güçlendirmek için erkek potens. Gördüğünüz gibi, üzerinde gücünü etkiler belirli bir vitamin ve bir dizi iz elementler. Mutlaka ziyaret edin, bir doktor, eğer herhangi bir sorun cinsel alanda: sonra muayene ve teslim için gerekli analizler, uzman atamak mümkün en uygun bir vitamin kompleksi.
Yükseltmek için nasıl erkek gücü
Folik asit önemli bir mineral, geri yüklemek istediğiniz hücreleri, damar duvarları güçlendirmek. Bu maddenin eksikliği mümkün değildir iktidarsızlık yol açabilir, ama işte zayıflatmak bir adam olabilir (ve zayıf bir adam mümkün değil, büyük bir kahramanlık yatakta). Çünkü folik asit eksikliği muzdarip sinir sistemi, kan damarlarının duvarlarında daha az elastik. Herhangi bir ürün bir sürü içerir bu elemanın? Öncelikle bu sığır eti ve taze yeşillik. Norm folik asit Olgun erkekler ise 400 mikrogram. Retinol, o vitamini, büyüme, ya da A vitamini ihtiyacı bir kişi, çünkü bu eser element sentezler, proteinler ve yağlar. Erkekler için o önemli, üretmesine yardımcı olur, cinsel hormonların tutmanın yanı sıra, bağışıklık. Vitamini almak mümkün, sığır ve tavuk ciğeri, balık yağı, kırmızı meyveler, patates, kayısı, şeftali, balık yağı, zeytinyağı, havuç suyu, tavuk ve bıldırcın yumurtası, kabak.
B grubu vitaminler bu B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (pantotenik asit), B6 (pridoksin), B7 (biotin), B12 (cyanocobalamin), 15 (pangamba asit). Kendisi kudret etkili olamazlar, doğrudan eylem, ama onların liyakat vitaminler bu grup yeniden bir enerji gücü ve sinir sistemini uyarmak. A vitamini eksikliği neden olabilir, artan yorgunluk, düşüş güçler, eğilimler, depresyon, uyku hali, sinirlilik, uykusuzluk. Tüm bu kötü genel durumu ve erkek için, bunun bir sonucu olarak, kışkırtır cinsel bozukluklar. Almak için b grubu vitaminler ile mümkündür peynir, patates, fasulye, fıstık, somon, ton balığı, muz, istiridye, bira, kvas. B grubu vitaminler sinir sistemini uyarmak ve canlandıran bir enerji gücü. Eğer bir erkek akut E vitamini eksikliği, için kudret çok kötü olur. Aynı sıkıntısı bu eser element olarak yansıyan sperm, yani kısırlık riski çok büyük. E vitamini yer alır eğitim kan ve etkiler, vasküler sesi. O olmadan penis-ecek almak biraz kan, bu nedenle, ereksiyon için onu özleyeceğim.
Son derece kullanışlı erkek sağlığı için doğal bal: eklenen bal, yumurta, bira mayası ve süt ödünç gün cinsel ilişki mucizevi bir etkiye sahiptir. Ayrıca yiyecek alarak karışık bal ile fındık. Unutmayın ki fındık bu durumda sadece yararlıdır taze: bir kızarmış onlar kaybeder iyileştirici gücü. Zencefil ile bal — eski araç için erkek potens. Baharat olarak bu durumda kullanmanız gerekir rendelenmiş zencefil kökü değil, o toz, satılan poşet. Yararlı kudret yaprakları bir infüzyon karahindiba: hammadde infüzyon eczane alınabilir. Isırgan infüzyon de olumlu etkisi vardır, enerji verir organizmanın vitamin. Bir bariz sorunlar ereksiyon için gerekli radikal bir şekilde gözden geçirmek için günlük diyet dahil sağlıklı beslenme ürünleri vitaminler ile erkekler için geliştirmek için güç.